Как пользоваться массажером для тела

Массажер для тела – как выбрать лучший прибор и ТОП-10 моделей 2020 года

как пользоваться массажером для тела

Качественный массаж улучшает кровоснабжение всего организма, тем самым препятствуя появлению множества заболеваний. Помимо этого, его используют для вывода вредных веществ и токсинов. Благодаря этой методике удаётся снять напряжение, улучшить состояние кожи и укрепить мышечный корсет.

Для этого были разработаны специальные устройства и приспособления, которые оказывали положительный эффект на массируемую область. Эти конструкции можно использовать самостоятельно в домашних условиях.

Как правильно подобрать массажёр для тела? Ответ на этот вопрос вы найдёте в нашей статье. Здесь представлены советы опытных специалистов, которые знают всё о строении человеческого тела.

Разновидности массажёров для тела

На сегодняшний день выделяют несколько видов массажёров для тела. Каждый из них имеет характерные особенности и способ воздействия на проблемную зону.

К ним относят:

  • ультразвуковые устройства;
  • гидромассажёры;
  • вакуумные установки;
  • рефлекторные приборы;
  • пневматические модели;
  • миостимуляторы.

Ультразвуковые модели основаны на бесконтактном воздействии с кожным покровом. Принцип действия устройства осуществляется на воздействии звуковой волны на клеточный уровень проблемной зоны.

Благодаря этой модели удаётся улучшить кровоснабжение всего организма. Эту разновидность применяют в косметологических целях. Дело в том, что ультразвуковые волны ускоряют выработку коллагена, тем самым запуская процесс регенерации на клеточном уровне.

https://www.youtube.com/watch?v=QPAmXkXwSPQ

Существуют ручные и электрические модели. Первый вид чаще всего выбирают для домашнего использования. Электрические приборы предназначены для высококвалифицированных специалистов. Здесь важно правильно подобрать длину волны, которая предназначена для разного типа кожного покрова.

Гидромассажёры применяют для борьбы с лишним весом. Принцип работы прибора основан на воздействии высокого давления, в результате которого образуется множество пузырьков кислорода. Они аккуратно воздействуют на кожный покров при этом оказывая массирующий эффект на проблемную зону. В результате этого отмечают повышенную эластичность и ровный цвет кожи.

Вакуумные установки используют для разрушения подкожного и висцерального жира. Этот прибор считается лучшим антицеллюлитным массажёром для тела.

Прибор при помощи вакуума стимулирует приток крови к жировым отложениям. Благодаря этому ускоряется процесс выведения токсинов и шлаков. Вредные вещества выходят вместе с потом или через сальные железы.

Рефлекторные приборы позволяют нормализовать состояние за короткий промежуток времени. Аппарат воздействует на биологически активные точки организма.

Конструкция представляет собой механизм, который воздействует на подошвенную область ног. Его широко используют в домашних условиях. Перед тем как приступить к лечебным процедурам, необходимо ознакомиться с инструкцией по использованию массажёра для тела.

Миостимуляторы относятся к приборам, которые помогают бороться с жировыми отложениями в области бёдер, ягодиц, спины и живота. Он воздействует при помощи электрических импульсов на нервные окончания, тем самым усиливая кровоснабжение в области висцеральных отложений.

Как выбрать нужную модель?

Перед тем как отправиться за покупкой рекомендуется соблюдать следующие советы специалистов. К ним относят:

Компактность прибора. Модель должна иметь небольшие размеры, которые помогут беспрепятственно обработать проблемную область.

Форма рукоятки массажёра. Средняя продолжительность сеанса составляет от 10 до 30 мин. В это время рука не должна находиться в постоянном напряжении. Лучше всего выбирать модели с фактурной рукояткой.

Для каждого типа заболевания подбирают определённую модель прибора. Перед тем как отправиться за покупкой, необходимо проконсультироваться со специалистом. Каждая модель помимо леченых действий может оказывать побочные симптомы.

Мощность устройства. Для самостоятельного применения подойдут приборы со средним уровнем активности. Профессиональные массажёры, требуют специальных навыков в работе.

В процессе выбора необходимо руководствоваться положительными отзывами о марках и производителях. Устройство с высоким рейтингом обеспечивает качественный массаж проблемных зон.

На фото массажёров для тела представлены современные модели для домашнего применения.

Фото массажеров для тела

Читайте здесь:   ТОП-10 лучших оттеночных шампуней по мнению профессионалов Поделитесь с друзьями ;)  

Источник: https://tehnikaportal.ru/massazher-dlya-tela/

Массажеры для тела — польза и противопоказания

как пользоваться массажером для тела

Электрические массажеры для тела – удобные, но что еще важнее, многозадачные устройства, которые пригодятся в каждом доме. Благодаря огромному многообразию модельного ряда и различным конфигурациям, эти приборы позволяют решать различные проблемы, выполнять массу задач.

Наличие дома электрического массажера для тела позволяет расслабиться после тяжелого трудового дня, поддерживать себя в форме, и т.д. Использование этих устройств благотворно отражается на здоровье в целом. Сейчас речь пойдет о том, какова практическая польза применения электромассажеров для тела и какие существуют противопоказания к их использованию.

Польза электрических массажеров для тела

В зависимости от конфигурации электромассажера, его функций, существует целый ряд проблем, с которыми устройство позволяет справиться. Таким образом, польза от электрического массажера для тела может быть следующей:

  • Снятие мышечного напряжения – к таким устройствам относятся массажеры шеи, стоп и т.д. Воздействие вибрации на определенные группы мышц позволяет им расслабиться, снять избыточную нагрузку, накопившуюся в течение дня. Особенно эффективны такие устройства после интенсивных тренировок в спортзале или перенапряжении определенных мышечных структур в силу профессиональной деятельности. Вибрация быстро устранит крепатуру, избавит от болезненных ощущений и мышечных спазмов.
  • Снятие эмоционального напряжения – этот пункт тесно связан с предыдущим. Физическое состояние человека сопряжено с эмоциональным. По этой причине, когда расслабляются мышцы, удовлетворение ощущается и на эмоциональном уровне, улучшается деятельность центральной нервной системы, обладатель массажера избавляется от стресса и негативных эмоций. Особенно качественно с этой функцией справляются массажные кресла.
  • Устранение целлюлита – целлюлит представляет собой застойное явление, при котором происходит дистрофия жировой ткани, в результате чего появляется ненавистная всем «апельсиновая корка». Воздействие вибраций определенной степени интенсивности локально на проблемные участки позволяет постепенно справиться с эстетическим несовершенством. Регулярное применение вибромассажера к проблемным зонам сделает кожу подтянутой, а ваши округлости привлекательными.
  • Похудение – особенно это касается таких проблемных зон, как живот или бедра. Специальные устройства, выполненные в виде пояса (внешне схожи с массажером для спины), в различных конфигурациях, довольно успешно способствуют приведению своего тела в форму. Стимуляция проблемных зон позволяет ускорить метаболические процессы, кровообращение, лимфоток. В результате происходит постепенное «сжигание лишних килограммов», а обладатель такого устройства преображается. Важно лишь помнить, что для полноценного похудения необходимо корректировать рацион и заниматься спортом, в некоторых случаях одного массажера недостаточно.
  • Улучшение состояния кожи – в большинстве своем это ручные массажеры с различными насадками. Воздействие такого устройства на кожу позволяет стимулировать кровообращение и улучшить лимфодренажные свойства кожи. В результате верхние слои эпидермиса становятся более эластичными, подтянутыми, оказывается лифтинг-эффект, разглаживаются морщины и даже уменьшаются растяжки.

Электрический массажер для тела следует выбирать исходя из того, какую функцию он должен выполнять. Правильный и взвешенный выбор станет удачным приобретением для всех членов семьи, позволит улучшить общее самочувствие, избавиться от ряда проблем.

Противопоказания к использованию электромассажеров для тела

Несмотря на множество неоспоримых преимуществ массажеров для тела, существуют определенные противопоказания к их применению. Некоторые из этих противопоказаний временно ограничивают использование устройства, другие вовсе могут поставить крест на его покупке, но знать важно о каждом:

  • Повышенная температура и жар – использование электромассажера стимулирует кровообращение, повышает приток крови к тканям, что может стать причиной еще большего повышения температуры.
  • Дерматологические заболевания – различные виды дерматитов, высыпаний, повреждений кожи и прочих патологий в области применения массажера. До полного излечения следует отказаться от использования устройства, чтобы не усугубить течение болезни и не навредить себе.
  • Вывихи и ушибы – не стоит применять массажер к поврежденному месту в надежде на то, что он ускорит лечение. Напротив, следует выждать какое-то время, пока поврежденные структуры не восстановятся.
  • Грыжи или протрузии межпозвоночных дисков – самое серьезное противопоказание, ведь использование массажера для спины в таком случае может спровоцировать ущемление нервов и ряда других опасных проблем.

К числу прочих противопоказаний, с которыми следует считаться, относят туберкулез, патологи сердечно-сосудистой системы, острые инфекционные заболевания, онкологические процессы и болезни ЦНС, сопровождающиеся повышенной возбудимостью.

Источник: https://www.sensa-massage.ru/article/massajnoe_oborudovanie/massazhery_dlya_tela_polza_i_protivopokazaniya/

Как работают ручные массажеры для спины и от целлюлита — эффект применения и противопоказания

как пользоваться массажером для тела

Ручной массажер для тела – отличное многофункциональное средство, которое можно использовать в домашних условиях для решения многих проблем со здоровьем. С его помощью легко избавиться от болей в спине и шейном отделе, уменьшить проявления целлюлита, оздоровить и улучшить состояние кожных покровов.

Чтобы эффект от применения был выраженным и быстрым, следует правильно подобрать необходимый вид массажера под конкретную проблему.

Виды ручных массажеров и их воздействие на разные участки тела

Все массажеры для ручного использования делятся на две большие группы – механические и электрические. У каждой разновидности есть как преимущества, так и некоторые недостатки. Принцип действия одинаков – при помощи механического либо электрического воздействия расслабить мышцы тела, улучшить кровоток и лимфоток, снять болевые ощущения и чувство скованности.

Ниже будут подробно рассмотрены обе эти группы.

Механические

Наиболее дешевый вариант. Изготавливаются из дерева либо пластика, оснащены специальными массажными пальчиками, роликами либо цилиндрами. Основное преимущество – ими можно пользоваться в любое время и в любом месте, так как для их работы не требуется электричество. Единственный недостаток таких приборов – для их применения придется прикладывать усилия, поэтому массаж е будет расслабляющим.

Механический массажер

Любой ручной массажер для спины и тела имеет следующие противопоказания к применению:

  1. Беременность и период лактации.
  2. Воспаления и повреждения на коже, такие как псориаз, дерматит, экзема, ссадины и порезы.
  3. Наличие аутоиммунных и онкологических заболеваний.
  4. Воспалительные процессы в организме, хронические заболевания в стадии обострения.
  5. Патологии соединительной ткани.

В любом случае, даже при отсутствии явных противопоказаний, перед применением любого механического массажера нелишним будет предварительно проконсультироваться с врачом.

Несмотря на некоторые противопоказания, такие приспособления обладают рядом весомых преимуществ:

  • снимают боли и напряжение в мышцах;
  • помогают улучшить метаболизм;
  • усиливают кровоток и лимфоток;
  • повышают эластичность кожных покровов, борются с «апельсиновой коркой»;

Все такие приборы можно условно разделить на 3 разновидности:

  1. Вакуумные. К ним относятся медицинские банки для массажа, выполненные из стекла или силикона. Принцип воздействия прост – в приспособлении создается вакуум путем нагревания или сжатия, а затем небольшой участок кожных покровов затягивается в банку под воздействием вакуума. Такой ручной массажер станет отличным средством для снятия боли в спине и шее, так как поможет улучшить кровоток и снизить болевые ощущения.
  2. Роликовые. Такие приспособления снабжены специальными роликами, которые могут быть выполнены из дерева, пластика или жесткого силикона. Их снабжают насечками, массажными пальчиками или шипами. Используют для массажа позвоночника, как средство от целлюлита, для улучшения тургора кожи и улучшения кровотока.
  3. Игольчатые. Применяют в основном для лечения спины и шеи. Представляют собой коврик, на который нашиты шипы, либо роликовый массажер с иголками. Также выпускаются в виде молоточков. Благодаря такому воздействию уходит спазм мышц, ткани лучше насыщаются кровью и лимфой, пропадают болевые ощущения.

Роликовый массажер с иглами

Такие приспособления используют вместе со специальными мазями и кремами для улучшения воздействия и более легкого скольжения. Это поможет хорошо проработать мышцы, риск растянуть кожу или нанести себе травму сведен к минимуму.

Электрические

К данному типу массажеров относится множество приспособлений. Основное отличие — работа от сети или батареек, такие массажеры могут излучать инфракрасные либо световые волны, воздействовать ультразвуком.

Ознакомьтесь с правилами эксплуатации электрического массажера.

Электрический массажер

Различают следующие виды ручных массажеров для тела, которые также можно использовать от целлюлита:

  1. Ультразвуковые. Благодаря колебаниям волн такие приборы воздействуют не только на кожные покров, но и низлежащие ткани. Хорошо справляются болезнями позвоночника – остеохондрозом и радикулитом, восстанавливают упругость кожи, помогают бороться с «апельсиновой коркой».
  2. Вибромассажеры. Благодаря вибрациям, совмещенным с функцией инфракрасного излучения, помогают проработать все тело, избавиться от болей в шее и спине, улучшить фигуру. Продаются с разными насадками, благодаря чему удастся тщательно проработать любые проблемные зоны на теле.
  3. Миостимуляторы. Принцип действия основан на низкочастотном воздействии тока на проблемные участки. Благодаря этому повышается тонус мышц, улучшается снабжение тканей питательными веществами, уходят болевые ощущения.

Источник: https://TechnoSova.ru/dlja-zdorovja/massazher/kak-polzovatsja-massaz/

Ручные массажеры для тела

Массаж является эффективным средством для борьбы с различными недомоганиями и болезнями. Не всегда есть возможность обратиться к опытному массажисту. В этом случае могут помочь ручные массажеры для тела. С их помощью в домашних условиях осуществляется массаж.

Массажер ручной роликовый

Самым доступным и простым приспособлением для массажа и самомассажа является ручной роликовый массажер. Сегодня он наиболее востребован на потребительском рынке. Такие массажеры разнообразны по размерам, материалам изготовления, качеству и цене.

Польза механического ручного массажера:

  • устраняет мышечные спазмы и зажимы;
  • стимулирует кровообращение и тканевое питание;
  • уменьшает проявления целлюлита и жировых отложений

Противопоказанием к применению может быть:

  • наличие кожных заболеваний и открытых ран;
  • хрупкость костей и остеопороз;
  • варикоз и прочие сосудистые болезни

В каких случаях применяется:

  • снятие усталости, депрессии, стрессовых состояний;
  • улучшение состояния кожных покровов и мышечного тонуса;
  • устранение мышечных болей;
  • повышение сопротивляемости организма;
  • нормализация давления крови;
  • борьба с целлюлитом

Ручные роликовые массажеры могут быть разделены по:

  • размеру-от маленьких, помещающихся в руке, до больших на длинной ручке, позволяющих дотянуться до мышц спины;
  • материалу изготовления-дерево, пластик, поделочные камни вроде нефрита и тому подобных;
  • целям применения: есть приспособления для лица, головы и шеи, всего туловища и ног

По моему мнению, лучше всего использовать изделия из натуральных материалов. Однако в случае наличия сосудистых заболеваний и повышенной хрупкости костей предпочтительнее массажеры с резиновыми шипами. Они менее травматичны.

Массажный молоточек

Это чудо-приспособление для массажа я открыла для себя с подачи доктора-рефлексотерапевта Владимира Ячменникова. Его видеоролики пользуются огромным вниманием в интернете. Далее я использую методичку доктора Влада по применению поверхностной многоигольчатой стимуляции.

Заказать чудо-молоточек можно из Китая.  Если такой возможности нет, то его не сложно изготовить самостоятельно. В предлагаемом ниже видео поэтапно показан процесс изготовления массажного игольчатого молоточка.

В некоторых случаях возможно вместо молоточка использовать обычную массажную расческу с металлическими иголочками небольшого размера.

На поверхности массажного молоточка находятся маленькие иголочки. С их помощью и происходит лечебное воздействие на организм. Суть этого метода-раздражение кожных рецепторов. Оно осуществляется легкими ударами молоточка.

С помощью массажного молоточка осуществляется следующее воздействие на организм:

  • болеутоляющее и снимающее спазмы мышц и различных органов;
  • регулирующее тонус кровеносных сосудов;
  • стимулирующее иммунитет;
  • воздействующее на психические процессы. В частности, сеансы массажа этим молоточком помогают справляться с депрессией и паническими атаками.

Массажные шары

Шары или мячи для массажа обычно делают из резины или мягкого пластика. Диаметр их может быть различным в зависимости от целей, для которых они предназначены. Маленькие-до 10 см в диаметре-служат для кистей рук, шеи и стоп. Более крупные-для массажа всего тела.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как починить электронные весы

Польза массажных шаров:

  • шипы оказывают воздействие на кожу и мышцы, они стимулируют приток крови;
  • нервные окончания и мышцы получают импульсы, ведущие к активизации функций отдельных органов и всего организма;
  • снимаются болевые ощущения;
  • развивается мелкая моторика, поэтому маленькие шарики очень полезны детям для массажа и развития пальцев и кистей

Преимущество данных приспособлений заключается в том, что с их помощью можно проработать почти все части тела самостоятельно в домашних условиях.

Упражнения с ними просты и эффективны:

  • перекатывание по поверхности ладоней, стоп и прочих;
  • сжимание в ладонях;
  • для массажа стоп можно просто катать мячик по полу ногами от пальцев к пятке и обратно. Другой вариант-пытаться пальцами ног взять мячик

Это упражнение хорошо развивает мышцы стоп. Кроме того, осуществляется акупунктурное воздействие на точки, расположенные на подошвах

Массаж шарами нужно делать ежедневно по 10-15 минут. При регулярном использовании вы почувствуете легкость в теле, уйдут болезненные ощущения. Массаж целлюлитных зон с помощью шариков нужно сочетать с антицеллюлитными кремами и физическими упражнениями.

Акупунктурный массажный коврик

Массажные коврики бывают различных видов. Одни представляют собой хлопчатобумажную или резиновую основу, на которой прикреплены звездочки с шипами по принципу аппликатора Кузнецова.

Другие выполнены на резиновой основе с мягкими или твердыми шишечками-иголками как у коврика Ляпко.

Третьи являют собой основу из натуральных тканей с лечебными камнями, подобными нефриту.

Общим для всего многообразия ковриков является их воздействие на акупунктурные точки, расположенные на поверхности нашего тела. В первую очередь это относится к поверхности стоп и ладоней. Подробнее читайте здесь

Как пользоваться массажным ковриком:

  • если вы используете коврик для массажа стоп, то по нему нужно просто походить 5-10 минут. На последующих сеансах время можно увеличить до 15-20 минут;
  • в случае применения массажного покрытия для спины следует лечь удобно, подложив под голову мягкий валик или небольшую подушку;
  • лучше всего проводить сеанс вечером-это поможет расслабиться и облегчит засыпание;
  • частота сеансов-три-четыре раза в неделю в течение двух-трех недель. Затем полмесяца перерыв и курс повторить

Если во время процедуры вы почувствовали головокружение, сильную боль, тошноту или любой другой дискомфорт, нужно прекратить сеанс.

Противопоказания:

  • опухоли различного происхождения;
  • кожные болезни и повреждения в местах массажа;
  • острые инфекционные заболевания, особенно если они сопровождаются высокой температурой тела

Если вы правильно и регулярно используете массажные коврики, то наверняка через некоторое время почувствуете улучшение самочувствия и внешнего вида.

Массажер ручной электрический

В настоящее время существует широкий выбор различных электромассажеров. Они различаются количеством функций, задачами, которые перед ними ставятся, и разумеется, ценой. Когда я говорю о задачах, то имею в виду ту область тела, для которой предназначен данный тип прибора-лицо, спина, ноги и прочие.

Польза электрических массажеров такая же, как и механических. Просто они не требуют приложения особых усилий. Они активизируют циркуляцию крови, снимают усталость и болезненность мышц, борются с целлюлитом точно так же, как и описанные выше механические.

Противопоказания к применению те же. Однако в случае применения массажеров для спины необходима консультация с врачом-ортопедом на предмет выявления позвоночных грыж и протрузий.

Показания к применению:

  • сидячий образ жизни или, наоборот, большие физические нагрузки;
  • усталость и напряжение определенных групп мышц:
  • остеохондроз в начальной стадии;
  • избыточный вес;
  • целлюлит

Кроме того, электромассажеры применяют для поддержания мышечного тонуса в случае, если человек долгое время вынужден соблюдать постельный режим.

Правила массажа с использованием ручного электрического массажера:

  • движения массажером совершать по направлению течения лимфы, то есть от периферии к центру. Например, руки от кисти к плечу, ноги-от стопы к паховой области;
  • сами же лимфатические узлы массировать нельзя;
  • в отношении массажных приемов следует придерживаться определенной последовательности. Начинать надо с легкого нажатия, постепенно увеличивая усилие. Заканчивать-легкими поглаживаниями;
  • во время проведения процедуры мышцы должны быть максимально расслаблены;
  • длительность сеанса-15-20 минут

Если вы планируете делать самомассаж, то при выборе прибора надо обратить внимание на его вес и форму ручки. Они должны быть максимально комфортными. В домашних условиях можно использовать прибор от сети. В поездке удобнее то устройство, которое работает на батарейках.

Итак, дорогие читатели, я рассказала о самых популярных видах массажеров. Ручные массажеры для тела могут стать вашими помощниками в деле поддержания здоровья и привлекательности.

Источник: http://ludmilaeisenach.ru/zdorovje/ruchnye-massazhery-dlya-tela.html

12 лучших массажеров для тела

Целлюлит – распространённое заболевание, которое встречается у многих женщин, независимо от количества лишнего веса. Борьба с ним должна осуществляться комплексно. Одной из составляющих терапевтического воздействия станет антицеллюлитный массажёр. В аптеках представлено огромное многообразие такого товара.

Одно из главных преимуществ использования массажеров – возможность проведения самостоятельных домашних процедур. Наибольшей эффективности можно добиться в салонных условиях, так как специалист сумеет проработать даже самые труднодоступные участки тела. Если человек хочет проводить лечение дома, то ему важно выбрать правильный массажер против целлюлита.

Плюсы и минусы использования ручных массажеров

Массажеры сами по себе не приведут к похудению, так что сжигать жир лишь посредством них бесполезно. Тем не менее такие устройства недаром получили широкое распространение в медицине и индустрии красоты.

Их применение способствует:

  • Улучшению лимфотока и кровообращения;
  • Нормализации клеточного обмена и работы потовых желез;
  • Устранению отечности;
  • Выводу лишней жидкости из организма;
  • Регенерации, очищению и тонизированию кожного покрова;
  • Моделированию фигуры.

Сам процесс массажа расслабляет тело и улучшает общее самочувствие человека. Все эти факторы в совокупности помогают бороться с целлюлитом. При этом пользоваться массажерами легко, кожа от них становится шелковистой и бархатной, никаких особых навыков процедура не требует. Однако у аппаратов всё равно имеются отрицательные стороны. Среди них:

  • Низкая эффективность определенных моделей;
  • Высокая стоимость;
  • Недостаточная глубина воздействия.

Кроме того, что массажеры не устранят целлюлит сами по себе (эффективно лишь комплексное воздействие), они не помогут в условиях сильного, запущенного целлюлита, так как не смогут добраться до глубоких слоёв кожи. Если же апельсиновая корка развилась не так давно, то в свой курс лечения вполне можно добавить домашний массаж.

Насколько эффективны антицеллюлитные массажёры

Домашний массажер от целлюлита – настоящее спасение для многих женщин. Эти приборы дают уникальную возможность не посещать дорогие салоны, а выполнять массаж самостоятельно при сохранении желаемого результата.

Мнение специалиста!

Многие спрашивают, существует ли лучший антицеллюлитный массажер для тела и как его выбрать. Эффективного массажёра для похудения, подходящего всем не бывает. Успех лечения целлюлита во многом зависит от вас самих. Необходимо соблюдать режим питания, вести активный образ жизни, делать гимнастику и регулярно выполнять массажные процедуры. Важно уметь правильно пользоваться прибором, массировать кожу, соблюдая технику безопасности.

Антицеллюлитный массажер

Эффективность массажёров заключается в следующем:

  • Процедуры помогают устранить признаки целлюлита – антицеллюлитный массажёр заменяет полноценные сеансы специалиста, разминая жировую ткань и активируя сжигание подкожного жира;
  • Во время массажа нормализуется кровообращение – производится разминка кожи, клетчатки и мышц. Эти действия способствуют расширению сосудов и улучшают приток свежей крови, богатой кислородом, а также обеспечивают отток лимфы, которая часто застаивается при целлюлите;
  • Массажёры очищают кожу – при воздействии рабочей поверхности или насадки происходит удаление микроскопической грязи и отмерших частичек эпидермиса;
  • После процедур кожа становится упругая и подтянутая – всем известны целебные свойства массажа против целлюлита, после которого ноги попа становятся стройными и подтянутыми. Такой результат получается из-за укрепления мышечного каркаса и тонуса кожи;
  • Антицеллюлитные массажёры уменьшают отёчность – при проведении сеансов активируется работа потовых желёз, открываются кожные поры, через которые выходит лишняя жидкость, содержащаяся в жировых клетках;
  • Массажер против целлюлита уменьшает усталость в ногах – во время процедур стабилизируются многие физиологические процессы, которые были нарушены. Расширяются капилляры, активируется метаболизм, улучшается питание и восстановление тканей;
  • Разминка ног укрепляет иммунитет – использование массажёров оказывает и системное воздействие на лимфатическую систему, повышая сопротивляемость организма ко многим патологиям.

Как видно из перечня эффективности, аппараты помогают не только убрать целлюлит, но оказывают общеукрепляющее влияние. Каждый прибор обладает определённым механизмом воздействия – именно поэтому массажёр подбирается индивидуально.

Важно!

Одним только массажем целлюлит не убрать. Для его устранения необходимо сесть на диету и заняться фитнесом. При таком подходе первые результаты можно наблюдать через 5-6 процедур.

Эффективность применения антицеллюлитных массажеров

Виды массажеров

Все массажеры можно разделить на ручные и электрические. Первый вариант, за счет отсутствия необходимости подключения к сети, стоит дешевле. С его помощью прорабатываются ягодицы, живот и бедра. Простота использования позволяет проводить большое количество регулярных продолжительных процедур.

Среди ручных массажеров выделяют следующие типы:

  • Резиновый. Отличается щадящим воздействием, но не доходит до подкожных образований. Создается из нежесткой резины в удобной форме, не скользит, позволяет расслабить тело;
  • Деревянный. Производится в самых разных вариациях и стоит недорого, а потому популярен. На поверхности находятся либо небольшие шарики, либо острая резьба. Молоток и лента подходят для проработки внешней стороны бедер и ягодиц, ежики применяются для внутренней стороны и боков;
  • Механический. Эффект схож с ручным массажем. Улучшается тонус организма, выводятся токсины и другие вредоносные вещества. Кожа насыщается кислородом. Формы могут быть разные, вроде роликов и пластинок;
  • Ленточный. Главный элемент конструкции – ролики, благодаря которым осуществляется щипковый массаж. В результате расслабляются мышцы спины.

Во время водных процедур можно пользоваться массажными рукавицами из жестких волокон. Чтобы добиться лучшего эффекта, вместе с ними нужно применять специальные косметические средства, вроде скрабов и эфирных масел.

Принципы работы вакуумного оборудования, технические характеристики

Все аппараты представлены в виде установки с насадками-присосками (манипулами). Разный диаметр и размер обеспечивают комплексный уход за телом, лицом. Некоторые присоски оснащены роликами, вращающимися в разные стороны. Для чего это нужно? Валики цепляются за складку, сформированную вакуумом, приподнимая, разминая ее, они улучшают эффект массажа.

Механизмы оснащены цифровой панелью управления, присутствует функция «Интеллектуальное программирование». Специалист-косметолог может установить параметры, выбрать необходимую программу. Врач сам занимается перемещением манипул по телу. Роль интеллектуальной панели заключается в регулировке мощности, частоты вакуумных присосок, в выборе разных режимов вращения насадок.

Банки, щетки и электрические массажеры

Массажные банки широко применяются для борьбы с целлюлитом. Помимо этого, они полезны при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, патологиях сальных и потовых желез. Однако проводить такой вариант массажа сложнее, чем обычный. Необходимо, как минимум, ознакомиться с техникой выполнения, а лучше предоставить процедуру профессионалу.

Интересный момент!

Баночный массаж подходит не всем, имеются противопоказания.

Массажные щетки расслабляют тело, устраняют усталость в мышцах. Они улучшают метаболизм, усиливая кожное питание, таким образом выводя вредоносные вещества. За несколько месяцев использования щетки можно устранить целлюлит на начальных стадиях.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях, как и физическое воздействие на другие проблемные зоны, полезны не всем женщинам. Некоторые представительницы прекрасного пола из-за состояния здоровья не должны использовать аппараты для борьбы с неравномерным отложением жиров, т.к. сама процедура серьезно навредит организму. Противопоказаны массажные приборы для похудения при:

  • воспалении, гнойниках, нарушении целостности кожи;
  • дерматозе;
  • беременности;
  • варикозе;
  • предрасположенности к кровотечениям и появлению сосудистых звездочек на теле;
  • гипертонии;
  • ревматизме;
  • заболеваниях пищеварительной системы;
  • онкологии.

Массажер Celluless

Celluless MD (Cehuioss) – это вакуумный массажер, состоящий из нескольких роликов и вакуумного отсека. Аппарат поочередно приподнимает и разглаживает кожный покров, за счет чего получается раздражающее воздействие.

Характеристики устройства:

  • Компактный размер;
  • Возможность удерживать в одной руке;
  • Легкость мытья;
  • Двойные и одинарные ролики;
  • Пластиковый корпус;
  • Зарядное устройство, адаптер, инструкция и программа питания в комплекте.

Массажер имеет надежный аккумулятор, а потому способен функционировать автономно. Противопоказания для его использования аналогичны противопоказаниям к любым вакуумным массажам.

В их числе:

  • Онкологические процессы;
  • Купероз;
  • Проблемы со свертываемостью крови;
  • Сердечно-сосудистые патологии;
  • Неинфекционные заболевания кожи;
  • Беременность;
  • Период грудного вскармливания;
  • Повреждения кожного покрова.

Отзывы о Celluless MD преимущественно положительные, однако встречается и следующая информация:

«Кожа засасывается только на самой большой мощности, но при этом становится очень больно. Если имеются проблемы с сосудами, то пользоваться таким устройством точно нельзя. Те же массажные банки получаются эффективнее и менее болезненны».

Массажер Supra MBS-111

Массажер Supra представляет собой небольшое устройство, легко помещающееся в руке. В комплект поставки входят зарядное устройство и силиконовые ролики. Их без труда можно в любой момент поменять и почистить. На корпусе имеются переключали, два варианта скорости работы.

Источник: https://osp-sakhalin.ru/telo/massazher-ot-cellyulita.html

Массажер для тела: отзывы. Ручной массажер для тела

Массаж является самым простым и эффективным методом лечения, а также улучшения функциональных возможностей организма человека. Но, как оказывается, не каждый человек может позволить себе услуги профессионального массажиста.

Как быть в такой ситуации? Решение можно найти в компактных ручных приборах для массажа, широкий ассортимент которых представлен на сегодняшнем рынке. Их основным преимуществом является возможность применения как в профессиональных салонах, так и в домашних условиях.

Рассмотрим, какой массажер для тела пользуется наибольшим спросом, принцип действия прибора и основные характеристики.

Принцип действия ручных массажеров

Эффективность компактного ручного массажера ничем не отличается от лечебного эффекта классического массажа. При этом массажер для тела может заменять руки профессионала, и обладать другими полезными эффектами.

Так, в некоторых моделях приборов предусмотрено прогревание участков при помощи инфракрасного излучения. Это способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц. Вибрация, создаваемая массажером, оказывает воздействие на различные участки тела, повышая тонус организма и улучшая общее самочувствие.

Интенсивность воздействия можно подбирать самым оптимальным способом – контролируя на пульте управления.

Преимущества домашнего массажа

Ручной массажер для тела является неплохой альтернативой посещению салона профессионального массажа. Находясь в домашних условиях, человек без специальной подготовки, может получить полноценный сеанс массажа. В результате массажер для тела помогает:

  • справиться с депрессивным состоянием, усталостью, стрессом;
  • повысить тонус организма;
  • нормализовать режим сна, устранить бессонницу;
  • улучшить обмен веществ, благодаря чему снижается вес;
  • нормализовать артериальное давление за счет расширения капилляров;
  • повысить упругость кожи, улучшить ее цвет.

Кроме вышеперечисленных эффектов, портативные ручные приборы для массажа позволяют достичь таких лечебных результатов, как:

  • активизация циркуляции лимфы;
  • улучшение работы периферической нервной системы;
  • укрепление суставов и связок.

Прибор для домашнего массажа Relax

Существует множество разновидностей и модификаций массажеров для тела, но большинство из них используют в своей работе одни и те же принципы. К таким приборам относится массажер для тела Relax, который позволяет расслабиться и снять усталость.

Эффективно воздействуя на разные зоны тела вибрацией, он помогает избавиться от целлюлита, а также снизить лишний вес. Скорость массажера регулируется, и максимум составляет 2500 оборотов в минуту. Такая интенсивность помогает проникать до глубоколежащих мышц.

Достаточно применять массажер для тела несколько минут в день, чтобы лишний вес постепенно уходил, кровообращение улучшилось и прошли болезненные симптомы.

«Скульптор тела»

Легким и удобным в использовании является «Скульптор тела» – массажер для моделирования объемов и форм фигуры. Он поможет быстро избавиться от лишнего объема с талии, ягодиц и бедер, а также устранить целлюлит. Если вам необходимо расслабиться после тяжелого рабочего дня — в этом поможет «Скульптор тела». Массажер имеет несколько ступеней интенсивности вибрации, а также четыре сменные насадки:

  • роликовую с шариками;
  • волнистую;
  • плоскую;
  • шлифовальную для пяток.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как правильно точить ножи

Также в комплект входит защитная насадка-сетка, для использования массажера в области шеи.

Relax Tone

Еще один прибор, основанный на лечебном воздействии вибрации — массажер для тела Relax Tone. Используя в своей работе те же принципы, что и «Скульптор тела», данный аппарат имеет и свои преимущества:

  • помощь в борьбе с лишним весом;
  • профилактика и лечение целлюлита;
  • хороший эффект даже после кратковременной процедуры;
  • избавление от боли в шее и спине;
  • улучшение кровообращения;
  • удобный регулятор скорости;
  • эргономичная ручка.

Gezaton Body Shaper

Антицеллюлитный массажер для тела Gezatone, оснащенный пятью различными насадками, идеален для проведения деликатного и в то же время результативного массажа. Эффект от него усиливается благодаря действию глубоко проникающего инфракрасного излучения. ИК прогревание улучшает работу сосудов, увеличивает кровоснабжение тканей, а также многократно умножает положительное воздействие от массажной процедуры. Кожа тела приобретает гладкость, здоровый и красивый вид.

Виды массажа, которые выполняет прибор Gezaton:

  • лимфодренажный;
  • антицеллюлитный;
  • тонизирующий;
  • разогревающий;
  • укрепляющий;
  • расслабляющий.

Все эти приборы, несомненно, оказывают положительное влияние на отдельные участки тела и на организм в целом. Рассмотрим, для каких целей используется ручной массажер для тела.

Для каких зон предназначен массажер?

Область шеи и плеч — проблемная зона для тех, кто целый день работает сидя. Использование ручных массажеров в таком случае просто незаменимо. Очень просто сделать себе массаж – нужно расположить прибор на области массирования и включить регулятор скорости. Далее наслаждаться глубоким роликовым массажем.

Спина и поясница часто подвергаются спазмированию и напряжению. Справиться с возникшей болью в спине и дискомфортом можно и дома, попросив кого нибудь сделать вам массаж с помощью ручного прибора.

Кисти рук и предплечья – чувствительные зоны, профилактический массаж которых поможет избежать болезней суставов. Воздействие роликов в сочетании с инфракрасным излучением поможет расслабить мышцы после усиленных тренировок.

Бедра и ягодицы – деликатные участки тела, особенно у женщин, часто сталкивающихся с проблемой «апельсиновой корки». Вибрация глубоко проникает в кожу, разбивает отложения жира и способствует его выведению. Также можно устранить застои лишней жидкости, регулярно применяя массажер для тела. Отзывы женщин о ручных приборах массажа свидетельствуют об улучшении состояния кожи и постепенном исчезновении целлюлита в проблемных зонах.

Массаж живота улучшает перистальтику кишечника, устраняет прослойки жира, приводит в тонус мышцы пресса. Наблюдается улучшение состояния кожи у женщин с послеродовыми растяжками на животе и других зонах.

Требования безопасности к ручным массажерам

Неправильно было бы отрицать, что положительное воздействие оказывает ручной электронный массажер для тела. Отзывы многих покупателей данного чуда служат тому доказательством. Но применение массажеров требует соблюдения определенных правил безопасности, а также предъявляются требования к их техническому устройству. Это нужно для того, чтобы избежать неприятных последствий и свети к минимуму риск получения повреждений.

Нужно обращать внимание на такие аспекты, как:

  • запрет использования электрических массажеров в помещении с повышенной влажностью;
  • рекомендации по приобретению только сертифицированного товара;
  • внимательная проверка исправности прибора, наличие повреждения корпуса, шнура и др.

Запрещается использование приборов электронного типа детьми без присмотра родителей. Тщательно изучайте инструкцию приобретенного массажера перед его применением.

Противопоказания к использованию массажера

Современный массажер для тела может применяться в домашних условиях, при этом обеспечивая полноценную процедуру массажа различных участков тела. Среди его плюсов можно отметить компактный размер, простоту использования и сравнительно недорогую стоимость. Следует помнить также и о наличии противопоказаний:

  • доброкачественные или злокачественные новообразования кожи;
  • повреждение участков кожи;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • острое инфекционное заболевание;
  • период беременности.

Как правильно выбрать массажер для похудения?

При покупке массажера для тела обратить внимание нужно на такие детали:

  • тип прибора;
  • принцип действия;
  • показания к применению;
  • количество режимов и скоростей.

Обычно самыми востребованными и дорогими являются массажеры для похудения, оснащенные вакуумной насадкой и обладающие антицеллюлитным эффектом. Не покупайте прибор сомнительного производства, пусть даже и привлекательный по цене. Разумнее будет приобрести прибор от известной и проверенной фирмы, с гарантией и руководством по эксплуатации.

Перед покупкой нужно продумать, какие функции будут использоваться, а какие не особенно нужны, для каких зон предполагается массаж. Тогда, в соответствии с показаниями и предпочтением, можно сделать правильный выбор.

Источник: https://FB.ru/article/174806/massajer-dlya-tela-otzyivyi-ruchnoy-massajer-dlya-tela

Как выбрать массажёр

Ваши мышцы потеряли свою упругость, кожа стала дряблой, появился лишний вес? Нет времени на фитнес-зал и посещения массажиста? Сидячая работа, стрессы, некачественное питание? Вы выбиты из привычной зоны комфорта и не знаете как вернуть хорошее самочувствие и позитивный настрой? Есть выход — массажёры.

Это идеальный вариант для тех, кто хочет всегда ощущать себя в прекрасной физической форме и заниматься оздоровлением самостоятельно, в комфортных домашних условиях. Основное их преимущество и отличие от услуг массажистов в том, что ими можно пользоваться в любое время и без наличия особых умений и познаний.

Польза массажа

Правильный массаж тела не только очень приятен, но полезен. Если начать перечислять положительную динамику, запущенную им, то список будет практически бесконечным, ибо массажем успешно корректируются многочисленные проблемы организма. Так например, массаж способен:

— возвращать гибкость и подвижность, а также эластичность и гладкость тканям;

— улучшать циркуляцию крови за счет насыщения крови кислородом;

— стимулировать отток лимфы и тем самым укреплять иммунную систему и повышает работоспособность сердечно-сосудистой системы;

— запускать восстановление тканей, убирать застои и отеки;

— за счет ускорения газообмена выводить продукты обмена веществ;

— укреплять суставную ткань и связки;

— способствовать сокращению мышц, повышать их тонус и восстанавливать их после длительной физической нагрузки или травмы;

— корректировать осанку и исправлять сутулость;

— увеличивать секреторные функции потовых и сальных желёз;

— ускорять обмен веществ в подкожно-жировом слое, тем самым устранять избыточные жиры;

— снижать болевые ощущения;

— усиливать действие витаминов, ферментов и гормонов;

— разглаживает мимические морщины, останавливает процесс старения;

— снимать общее напряжение, усталость, стрессы и ещё множество — множество других и внешних проявлений, и внутренних функциональных изменений в организме.

Существуют как универсальные массажёры, так и те, что предназначены для конкретных частей тела и органов. Попробуем же разобраться во множестве существующих моделей и рассмотреть их отличия друг от друга. Каждый из них отличается типом устройства самого аппарата и соответственно определенным эффектом воздействия на организм.

Типы массажёров

Вибромассажёры.

Устройства этого типа созданы с целью заменить ручной массаж. В процессе вибрирующих движений происходит механическое разминание мышц и, как результат, улучшается подвижность конечностей, устраняются застойные явления, повышается иммунитет и способность организма сопротивляться заболеваниям, снимается мышечное напряжение и боль, улучшает ток крови, корректируется фигура и т.д.

Аппарат может быть выполнен в самой разнообразной форме, как-то: воротника, жилета, массажного кресла, накидки на кресло, подушки, платформы с шипами, рукоятки и множестве других форм.

В зависимости от геометрического строения соприкасающихся с телом насадок (иголки, шипы, пальцы, кулачки и т.д.), а также частоты и амплитуды их колебаний такие аппараты могут имитировать различные виды массажа: акупрессурный, точечный, шиацу, классический и пр.

Большинство моделей комплектуются набором насадок для разных частей тела.

Пневмомассажёры

Воздействие происходит сжатым воздухом на мышцы, которые попеременно сжимаются и разжимаются, в результате усиливается кровообращение, что снижает тромбообразование, уменьшает отёки и фиброзные ткани, повышается иммунитет.

Импульсные массажёры (миостимуляторы)

Воздействие на организм происходит с помощью микроразрядов на нервных окончаниях мышц. В результате вялые и дряблые мышцы укрепляются, их контуры становятся подтянутыми и рельефными, структура кожи улучшается, целлюлитные проявления уходят, жировая прослойка утончается, шлаки и токсины выводятся из организма. Как правило, при использовании моделей этой группы руки остаются свободными, поэтому их можно использовать во время выполнения домашних дел или занятий спортом.

Инфракрасные массажёры

Воздействие на организм происходит с помощью излучения тепла и создания локального эффекта сауны.

В результате стимулируется кровообращение и активизируются процессы обмена, что приводит к удалению жировых отложений в определенных зонах тела, уменьшению отечности, исчезновению мешков под глазами, разглаживанию мелких морщин, чистке кожи.

Как правило, выраженный эффект проявляется в совокупности с иными видами массажа и одновременном применении косметических кремов, которые при этом лучше впитываются.

Ультразвуковые массажёры.

Воздействие на организм происходит с помощью высокочастотных акустических колебаний, которые проникают в глубокие слои кожи, ускоряя синтез белков эпидермиса. В результате активизируется поступление питательных веществ и запускаются процессы регенерации, уменьшаются воспаления. Одновременно очищается и восстанавливается поверхность кожи, пропадают мелкие складки и старые шрамы, растяжки и целлюлитная «апельсиновая корка».

Гидромассажёры

Воздействие на организм происходит с помощью микропузырьков, которые получаются при смешивании водного и воздушного потоков. В результате мышцы расслабляются, снимаются спазмы и отеки, утихает болевой синдром, активизируется кровообращение и возрастает подвижность суставов, кожа приобретает упругость, а в теле появляется приятная бодрость. Модели этой группы чаще всего производят в форме ванночки для ног, либо в виде коврика для ванны, имитирующего принцип работы настоящего джакузи.

Вакуумные массажёры

Воздействие на организм происходит с помощью отрицательного давления, которое вызывает приток крови к проблемным зонам, активизирует обменные процессы в глубоких слоях и выводит токсины и шлаки через потовые и сальные железы. Благодаря этому кожа очищается, розовеет, становится мягкой и приятной на ощупь, исчезают воспаления и складки. Также сильно выражен антивирусный и противовоспалительный эффект.

Критерии выбора

Источник: https://club.dns-shop.ru/blog/t-222-massajeryi/16741-kak-vyibrat-massaj-r/

Виды массажеров для тела: как выбрать прибор + обзор моделей

Доброго времени суток, дорогие читатели! С вами Юлия Кель. С ежедневной рутиной мы забываем уделить время для себя. Все больше людей страдают болями в спине и суставах. Как избавиться от такого недуга самостоятельно? Конечно, с помощью массажа. Сегодня мы поговорим о чудесном изобретении, которое в этом поможет. Вы узнаете все про основные виды массажеров для тела и выясните их преимущества. А также я представлю вам лучшие модели и правила их использования.

Вы сможете выбрать качественное изделие по выгодной цене. И применять его дома самостоятельно, корректируя свою фигуру.

Для чего нужны массажеры и их преимущества

Массаж — это лечебная процедура. Его назначают многим людям вне зависимости от возраста. С самого рождения и до преклонных лет. Он помогает справиться с различными заболеваниями, влияет на физическое и эмоциональное состояние. Отмечено улучшения состояния здоровья при заболеваниях внутренних органов и психоневрологических нарушениях. Дети после выполнения данной процедуры начинают быстрее ходить. У них снижается повышенный тонус конечностей.

Существует несколько разновидностей процедуры. Каждая из них хороша по-своему.

  • Аппаратный;
  • ручной;
  • смешанный.

Два последних требуют навыков профессионала и специального образования. Безусловно, обойдутся они недешево. Именно поэтому появились автоматические изделия. Благодаря им люди могут проводить данную процедуру дома, самостоятельно. Широкий ассортимент приборов в магазинах делает ее более доступной.

Процедура подойдет практически любому человеку. Она отлично помогает при ожирении, повышенном или слабом тонусе мышц, болях и спазмах. А также укрепляет иммунитет и выводит токсины.

Положительные стороны массажера:

  1. Приводит мышцы в тонус;
  2. нормализует все функции организма;
  3. успокаивает;
  4. ускоряет обменные процессы;
  5. экономит время и деньги.

Последний пункт является важным для многих людей. Половина пациентов, которым назначают сеанс массажа, его не проходят. Все дело в цене. А потратившись один раз на массажер, можно не откладывать сеанс и не тратить на него приличные деньги.

А о том, как сделать мероприятие максимально полезным и приятным, поговорим далее.

Разновидности массажа

На теле несколько участков, которые следует задействовать в ходе сеанса.

В первую очередь, это касается женщин. Все мы хотим сохранить свою молодость, как можно дольше. А дряблая кожа смотрится непривлекательно. Решить эту проблему возможно с помощью прибора, о котором мы говорим. Он воздействует на лицо и помогает избавиться от отеков, подтягивает мышцы и кожу, устраняет морщины.

В области стоп находится множество точек, которые оказывают влияние на работу внутренних органов. Поэтому массирование этого участка тела принесет большую пользу. Существуют несколько разновидностей приборов для данной области. Они устраняют боль, отеки и укрепляют суставы.

Больная тема большинства людей. Особенно тех, кто ведет сидячий образ жизни. В связи с работой и малоактивным образом жизни в целом, у многих людей возникает риск появления радикулита и остеохондроза. Массажеры для спины в таком случае станут спасением. Они снимают боль и усталость, улучшают кровообращение.

Виды приборов

Существует две основные группы, на которые делятся обсуждаемые нами изобретения.

Ручные

Самый распространенный, доступный и дешевый вариант. Материал, как правило, дерево или пластик. Он имеет специальные массажные ролики, цилиндры. Основное преимущество в том, что использовать можно где угодно. Даже сидя на работе или в транспорте. Он не требует электричества для своей работы, но ему необходимы человеческие усилия. Поэтому такой массаж сложно назвать расслабляющим. Я расскажу о нескольких видах таких приспособлений.

Всем известные медицинские банки, которые применяют на спине. Они изготавливаются из стекла или силикона. При нагревании или их сжатии внутри получается вакуум. Кожа затягивается в банку под его воздействием. Рекомендуется применять при болях в спине и шее. Благодаря улучшению кровотока, боль снижается.

Изобретение со специальными роликами из дерева или пластика. На нем расположены массажные шипы. Отлично справляется с целлюлитом, улучшает кровообращение и эффективно массирует позвоночник.

Специальный коврик или массажер с иглами. Его основная цель — снятие болевых ощущений в области шеи или спины. Лучше всего применять в комплексе со специальными разогревающими мазями. Они улучшают скольжение, повышают эффект и снижают риск травм.

Как правильно пользоваться массажером для тела

Выполняя данную процедуру, соблюдайте все рекомендации специалистов. Тогда эффект будет положительным. И избежите неприятных ощущений. Для этого я рекомендую соблюдать следующие правила.

  1. Проведение массажа по чистому телу. Перед мероприятием обязательно примите душ, хорошо помойтесь с мылом и скрабом.
  2. В комплексе с механическими приборами следует применять специальный крем. Тогда скользить он будет лучше, а мышцы разогреваются быстрее.
  3. Процедура выполняется от удаленных участков тела к центру. Запрещено массировать лимфоузлы.
  4. Массажировать следует снизу и постепенно идти вверх, слегка надавливая на изделие.
  5. Массируйте ноги от стопы к коленям, затем к бедрам.
  6. Позвоночник — с шеи, постепенно спускаясь ниже по спине. Поясницу — со спины к паховой области.
  7. Давление в приборе прибавляйте постепенно.
  8. В первую очередь, предпочтение отдается массированию крупных участков тела. Затем переходите к более мелким.

Перечисленные правила помогут вам провести домашний сеанс массажа с получением большего эффекта и без вреда здоровью.

На что обращать внимание при выборе?

Важно не только правильно выполнять процедуру, но и грамотно выбрать качественный прибор. Чтобы с этим не возникло проблем, придерживайтесь данных рекомендаций.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Почему электронные весы показывают разный вес

Друзья, вам необходимо заранее определиться с типом прибора. Какой подойдет именно вам по своим свойствам? Наличие множества функций также важно, но обратите внимание и на другое.

Длительность процедуры составляет в среднем 20 минут. А значит все это время прибор будет находиться в ваших руках. Важно, чтобы его вес был для вас комфортным.

Приспособление должно быть удобной формы и хорошо лежать в вашей руке. Прорезиненная ручка не будет выскальзывать. Она сделает выполнение массажа более удобным. Перед покупкой сравните по удобству каждый приглянувшийся товар.

Если вы планируете использовать товар только в домашних условиях, вам отлично подойдет приспособление, работающее от сети. Для людей, которые часто пребывают в разъездах очевидным выбором будет массажер на батарейках или аккумуляторе.

Лучше всего выбирать товар проверенного производителя известной марки. Но бывают случаи, когда приглянется товар компании, о которой раньше вы не знали. Тогда следует проверить все соответствующие документы на него.

Любые манипуляции с телом требуют консультации специалиста. Но не всегда есть возможность его посетить. В таком случае, необходимо обратить внимание на противопоказания, указанные в документах на прибор. Общими являются: сахарный диабет, беременность, сердечно-сосудистые заболевания, новообразования и тромбозы. Выбрать лучшую модель из представленного ассортимента не так просто. Потому как не все варианты соответствуют предъявляемым требованиям.

Лучшие модели

Обзор лучших вариантов поможет вам определиться с выбором.

  • Ручной антицеллюлитный массажер

Простой и бюджетный товар, он запросто поместится в вашей сумке. Его можно брать с собой на работу или применять в пути. Он отлично устраняет усталость, боль в шее и спине. Шипы на роликах способствуют улучшению кровообращения и устранению целлюлита.

Купить ручной антицеллюлитный массажер

Цена: 147 руб.

Электрическое приспособление, которое имеет три уровня скорости. Пять разных насадок позволяют проводить массаж различных областей тела. Прибор снимает напряжение и тонус, улучшает кровообращение. Также для повышения эффекта он задействует инфракрасное излучение.

Купить массажер Galaxy

Цена: 1180 руб

  • Gezatone «Скульптор тела»

Бестселлер среди подобных товаров. Он помогает получить в домашних условиях эффект профессионального массажа. Подойдет для разных частей тела. Хорошо устраняет напряжение и усталость. Отлично справляется с целлюлитом, и делает фигуру более подтянутой. Различные насадки изделия способствуют похудению, исправлению контуров фигуры, потере лишних сантиметров.

Купить массажер Gezatone «Скульптор тела»

Цена: 1389 руб.

Вибрационный массажер расщепляет жировые клетки и способствует похудению. Не обязательно посещать спортзал, можно применять изделие на проблемные зоны и наблюдать эффект. Он избавляет от целлюлита, благодаря своей высокой скорости вращения. Устраняет болевые ощущения в области спины и шеи, снимает усталость с ног.

Купить массажер Bradex

Цена: 909 руб.

Эффективный и популярный вакуумный массаж не сдает своих позиций. Качественные баночки снимают напряжение, боль и усталость. Они не только обладают целебным эффектом, но и помогают в борьбе с апельсиновой коркой.

Применять их довольно легко, а во время такой процедуры можно максимально расслабиться.

Купить силиконовые банки для массажа

Цена: 60 руб.

Где приобрести?

Приобрести понравившиеся модели можно в специализированных магазинах. Но не всегда в них есть то, что необходимо покупателю. Ассортимент намного больше в интернете, а цены значительно ниже.

Я могу смело рекомендовать вам такие проверенные интернет-магазины:

  • My-shop.ru;
  • Ozon.ru;
  • AliExpress.

Многих останавливает то, что в виртуальном магазине нельзя посмотреть и проверить товар. Отсюда возникают сомнения. Я советую вам обращать внимание на отзывы о товаре, его оценку. А на Алиэкспресс —  на рейтинг продавца.

Такие магазины помогут сэкономить вам время и деньги!

Заключение

Дорогие читатели, на сегодняшний день многие сталкиваются с болями в спине или ногах. Причина тому — бешеный ритм нашей жизни и сидячая работа. Нет времени заниматься собой. А, возможно, нет необходимых средств.

Массаж — одна из самых полезных и лечебных процедур для людей любого возраста. Прогресс давно подошел к тому, что процедуру можно выполнять самостоятельно и в домашних условиях с помощью специальных приспособлений.

Главное, выбрать качественный прибор и соблюдать все рекомендации. Тогда процесс принесет не только пользу, но и удовольствие.

Источник: https://desire-girl.ru/poleznoe-dlya-kazhdoj/tovary-dlya-zhenshhin/osnovnye-vidy-massazherov-dlya-tela.html

Как правильно пользоваться ручным массажером для тела

 Ручные массажеры для тела — устройства, позволяющие производить массаж того или иного участка самостоятельно, без обращения к профессиональному массажисту. С помощью этих приспособлений можно добиться приемлемого воздействия практически на все зоны тела. Современная промышленность выпускает несколько разновидностей массажеров, которая разделяется на две большие группы: электрические и механические.

Виды массажеров для тела

   Механические устройства бывают трех типов:

1.      Вакуумные. Воздействие осуществляется за счет разрежения, создаваемого в определенном резервуаре.         Простейшим примером подобного массажера являются медицинские банки.

2.      Роликовые. Оснащены силиконовыми, деревянными или пластиковыми роликами, на поверхности которых присутствует насечки, шипы, массажные пальчики.

3.      Игольчатые. Коврик или валик, на котором нашиты шипы. Последние могут быть различной остроты и размера. Наиболее распространенный игольчатый массажер — небезызвестный аппликатор Кузнецова.

Электрические массажеры имеют шесть основных разновидностей:

1.      Ультразвуковые. Работают за счет акустических колебаний, имеют сравнительно малые размеры и высокую эффективность.

2.      Вибрационные. Массаж осуществляется за счет создаваемых устройством физических вибраций.

3.      Ударные. Оснащены несколькими подушечками, которые поочередно наполняются и сдуваются за счет подачи сжатого воздуха.

4.      Вакуумные. Захватывают и несколько перемещают складки кожи, чем и обеспечивают лечебные эффекты.

5.      Импульсные. Стимуляция тканей осуществляется за счет слабого электрического импульса.

6.      Инфракрасные. В качестве рабочей субстанции используется инфракрасное излучение.

Функции

    Основные функции ручных массажеров не отличаются от таковых для классического массажа. С помощью процедуры удается достигнуть следующих терапевтических эффектов:

·         улучшение микроциркуляции крови на определенных участках тела;

·         стимуляция тока лимфы;

·         устранение мышечных спазмов;

·         купирование болей, обусловленных компрессией нервных стволов отечной мышцей;

·         профилактика заболеваний, связанных с гиподинамией;

·         стимуляция обменных процессов и механизмов естественной противомикробный защиты организма;

·         релаксация, психоэмоциональное расслабление.

Достоинства массажеров для тела

   Ручные массажеры обладает множеством преимуществ. Основным из них можно считать возможность проводить процедуры самостоятельно, не покидая собственного дома. Нет необходимости наносить визит в клинику или оплачивать преезд массажиста на дом. Помимо сказанного, к числу достоинств относится:

1.      Сравнительно малая стоимость оборудования. Даже самые дорогостоящие ручные массажеры окупаются в течение нескольких месяцев регулярного использования.

2.      Экономия времени. Массаж с помощью ручных устройств можно производить в любое свободное время. Процедура занимает 10-30 минут.

3.      Компактность массажера. Большинство ручных массажеров имеет небольшие размеры. Их можно брать с собой в сауну, на работу, в туристическую поездку.

4.      Возможность самостоятельного использования. Для того, чтобы произвести массаж, не требуются помощники. Человек способен сам обработать любой участок тела, включая спину.

Недостатки

    К числу основных недостатков ручного массажера можно отнести:

1.      Необходимость прикладывать физические усилия. Во время массажа человек хочет полностью расслабиться, что невозможно при использовании рассматриваемых устройств.

2.      Маленькая область обработки. Рабочая поверхность большинства массажеров обладает небольшими размерами. Чтобы обработать большой участок тела, приходится совершать множество движений.

3.      Потребность в электроэнергии. Современные электрические массажеры не могут работать без батареек или подключения к электросети. Это делает их использование не слишком удобным.

4.      Наличие противопоказаний. Массажеры не могут применяться при повреждении кожи, варикозном поражении вен, онкологических болезнях в области проведения процедуры, слабой свертываемости крови, во время беременности и лактации. Определенной разновидностью устройств запрещено пользоваться при наличии кардиостимулятора.

Как выбрать ручной массажер

    При выборе ручного массажера следует учитывать цели, с которыми он приобретается, а также предстоящие условия эксплуатации.

Людям, которые планируют использовать устройство на даче или в туристических поездках, рекомендуется покупать автономные ручные массажеры, не требующие электричества. Если прибор предполагается использовать дома, его выбор производят с учетом противопоказаний и целей.

Так, вибрационные системы, рекомендованы для укрепления мышечного каркаса, инфракрасные массажеры используются для выведения солей, терапии некоторых воспалительных процессов.

Воздушные приспособления способствуют уменьшению отечности и стимуляции кровообращения, вакуумные и импульсные позволяют устранить мышечный спазм, прекрасно подходят для людей, работа которых связана с длительным малоподвижным положением. В идеале массажер должен обладать универсальностью, способностью воздействовать на любые участки тела, иметь длинную ручку, несколько различных насадок.

Как пользоваться массажером для тела

    Методика использования каждого из массажеров различается. Поэтому перед началом терапевтического курса необходимо ознакомиться с инструкцией к конкретному устройству. Не будет лишним соблюдении нескольких общих правил:

1.      Процедуры следует начинать не менее, чем через час после приема пищи.

2.      Не допускается сон во время работы автоматических массажных устройств.

3.      Нельзя использовать электрические системы с поврежденной вилкой или шнуром питания.

4.      Устройство не должны использоваться детьми без присмотра взрослых.

5.      Длительность массажа не должна превышать 5-30 минут (точные цифры зависят от вида устройства).

Ручные массажеры для тела — прекрасная возможность ежедневно осуществлять оздоравливающее воздействие без дорогостоящего визита в массажный салон. Однако применение подобных устройств требует предосторожности. Польза от них достигается только при условии, что аппарат был выбран с учетом состояния здоровья, условий использования, индивидуальных особенностей пользователя.

Источник: https://medprostor.by/articles/kak-pravilno-polzovatsa-ruchnym-massazerom-dla-tela/

Как пользоваться массажером для тела

Как пользоваться массажером для тела: раскрываем основные секреты

Для тех, кто хочет оставаться красивыми, откроем маленький секрет: посещать массажные кабинеты желательно, но необязательно. Достаточно приобрести домашний массажер для тела и не лениться регулярно применять его. Вот только нужно правильно знать, как пользоваться подобными аппаратами.

Преимущества использования массажера для тела в домашних условиях

Главный аргумент — это, конечно же, бюджетность всего мероприятия.

Для примера можно сравнить цены в салоне: так, пятнадцатиминутный массаж обойдется в несколько сотен рублей, а лучше всего делать полноценный, не менее сорока минут (это уже не менее полутора тысяч рублей).

Теперь остается вспомнить, что такой курс должен содержать не менее десяти посещений (и проходить его желательно хотя бы пару раз в год). Получается, что процедура уже превышает стоимость приобретения домашнего массажера для тела.

Такие «помощники» чаще всего компактны, что позволяет брать их с собой куда угодно (допустим, в ту же сауну). Еще один плюс состоит в том, что для того, чтобы использовать такой прибор, не нужна специальная подготовка. Однако все же желательно соблюдать некоторые рекомендации.

Кому нельзя пользоваться домашними массажёрами для тела

В первую очередь, следует убедиться, что у желающего человека нет каких-либо из нижеприведенных ограничений (в принципе, они все те же самые, что и при классическом массаже):

  • поврежденные участки тела;
  • любые виды опухолей;
  • общее тяжелое состояние;
  • высокая температура;
  • обострения хронического заболевания.

Исходя из соображений собственной безопасности, лучше всего проконсультироваться со специалистом. Он поможет подобрать продолжительность и количество процедур. Отдельного разговора требуют варианты техники проведения такого массажа.

Как пользоваться массажерами для тела

Нет каких-либо строгих предписаний, в каких именно положениях нужно использовать такие аппараты — главным критерием здесь является удобство. При этом та часть тела, над которой и предстоит «поработать», должна быть расслаблена. И еще один момент — в процессе не должно возникать никаких неприятных ощущений. Сами же движения совершаются поэтапно в таком порядке:

  1. Направления идут по пути лимфотока — то есть нужно начинать от периферии к центру. Но сами лимфатические узлы ни в коем случае массировать нельзя!
  2. Руки следует прорабатывать от кисти до локтевого сустава, затем от локтя до плечевого сустава.
  3. Для ног путь идет от стопы к колену, а потом от колена к паху.
  4. Шея массируется начиная от головы к спине.
  5. Грудь прорабатывают от живота и направляясь к подмышечной впадине.
  6. Если нужно сделать массаж живота, то прямые его мышцы массируют, идя сверху вниз. Косые, наоборот, нужно разминать снизу вверх.
  7. Поясницу и крестец прорабатывают идя к паховым узлам.

Массаж всегда нужно начинать делать на больших участках тела и только потом постепенно перемещаться к более маленьким площадям. Начинать следует со стороны внутренних участков тела, переходя потом на средние и наружные его части.

Есть ли какие-то рекомендации в отношении массажных приемов? Конечно! Их обязательно чередуют — начинают с легкого нажатия и постепенно увеличивают давление. Ритм примерно такой: сильны-слабый-сильный (повторяем по несколько раз). В завершение обязательно делаются мягкие и расслабляющие движения.

Во время проведения процедуры пользователь должен быть максимально расслаблен — именно в этом случае и получится достигнуть максимального эффекта.

Однако все эти рекомендации являются общими — современный рынок предлагает огромный ассортимент товаров подобного направления. Свои нюансы и тонкости есть в использовании обычных механических видах, и в их электрособратьях с «наворотами». Перед совершением покупки следует подробнее узнать о каждом из них.

Как пользоваться массажером для тела: выбираем оптимальный

Оказывается, у любого из представителей своего вида есть определенные особенности использования:

Виды массажеров для тела Правильное использование
Механические С применением специальных масел и кремов, которые будут усиливать эффект.
Вибромассажные устройства Дополнительные косметические средства не применяют. Можно делать двумя методами: плавные скользящие массажные движения; неподвижный (не более трех минут в одной точке). Общая продолжительность должна не превышать 25 минут.
Инфракрасные массажеры Режим интенсивности можно выбирать на массажере самостоятельно. Головка массажера прижимается к выбранной области не более, чем на 3 минуты, после этого следует перейти на другой участок тела. Перед сном применять не стоит — это может вызвать проблемы с засыпанием. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется десятиразовый сеанс с двухдневным интервалом.
Вакуумные аппараты Рекомендуется с применением специальных косметических устройств. Участки массируются круговыми движениями. Процедура выполняется медленно, применяя небольшие усилия. Каждый участок прорабатывается примерно пять минут (иначе можно получить синяки).

Отзывы о том, как пользоваться массажером для тела

Использование таких устройств нужно сочетать с диетой и упражнениями — это гарантирует отличный результат. О таком правиле говорят и отзывы людей, уже испытавших на себе массажеры.

Например, аппарат «Скульптор Тела» зарекомендовал себя следующим образом:

Этот массажер имеет пять насадок и настроен на несколько скоростей вращения. Но даже самая маленькая вибрация является достаточно мощной, так что область шеи массировать достаточно неприятно — отдает в голову. Лучше всего его направлять на живот, ноги и ягодицы.

А вот и отзывы об инфракрасном «Body Shaper»:

Ни разу не пожалела, что взяла такой аппарат — он помог мне справиться с дряблой кожей на бедрах и животе. Нужно сразу быть готовой, что после его использования краснеет кожа (пусть это не пугает).

Обычно я сначала наношу на тело лосьон, а потом уже начинаю массировать. Делаю я это примерно 15 минут. На протяжении всей процедуры испытываю самые приятные ощущения.

А после занятия фитнесом я выбираю расслабляющий массаж на самом минимальном режиме — после такого мышцы на следующий день точно не будут болеть.

Источник: http://masazhnoe-kreslo.ru/kak-polzovatsja-massazherom-dlja-tela/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комфорт Техника
Что лучше газовая плита или варочная панель

Закрыть